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フルーツティー食べる?食べない?作り方とオススメギフトも紹介

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●フルーティーって食べれるの?

●美味しい飲み方が知りたい!

●フルーツティーのオススメギフトが知りたい!

今回はフルーツティー食べる?食べない?作り方とオススメギフトについてお応えします♪

フルーツティーの特徴は、その豊かな香りとフルーティーな味わいですが、実際にフルーツが入っていることが大きな特徴です。

食べない方がいいと思ってる方も多いようなのですが、フルーツティーのフルーツは食べれます!

そして自宅での美味しい作り方や、贈り物にぴったりなオススメギフトについてもご紹介したいと思います。

それではフルーツティー食べる?食べない?作り方とオススメギフトについて見ていきましょう。

 

フルーツティー食べる?食べない?

使用されるフルーツは、リンゴ、オレンジ、レモン、ベリー類、ピーチ、マンゴーなど様々なものが入っています。

そんなフルーツティーですが、みなさん入っているフルーツは食べますか?

食べれるものが使用されていますが、食べていいのかな?と悩む方が多いようです。

食べたい場合は食べてOKです♪

フルーツティー以外の食べ物でも食べていいか迷うものありますよね。(うどんに入っているネギ、ステーキの下に敷かれたパンなど。)

お店は食べれるものしか提供しないと考えて大丈夫です!

フルーツティーはフルーツにこだわって美味しい生のフルーツやドライフルーツが使われていることが多いので、むしろ食べないともったいないです(笑)

食べやすいようにスプーンをつけてくれてるお店も多いです!

 

フルーツティーの作り方

フルーツティーとして市販で売られている商品もありますが、自分で簡単に作ることも可能です♪

材料:ハーブティー・ドライフルーツティーもしくは生のフルーツ

  • STEP1
    カップを温める
    沸かしたお湯を注いて、事前にカップを温めておくことがコツです。数秒経ったらお湯は流し捨ててOKです。
  • STEP2
    ハーブティーを作る
    ハーブティーにお湯を200ccほど注いで蓋をして、5分蒸らす
  • STEP3
    出来上がったハーブティーにフルーツを入れる
    ドライフルーツ、もしくは生のフルーツを入れましょう。
  • STEP4
    味を調整する
    一旦飲んでみて、お好みで砂糖を加えます。お店でも一般的に出されるのはグラニュー糖です。クセがなく、どんな飲み物とでも相性抜群です。
  • STEP5
    完成
    フルーツティーの完成です。このとき、氷を入れるとアイスでも楽しめます♪

フルーツティーのオススメギフトご紹介

フルーツティーのオススメギフトをご紹介します。

どちらも、私がいつも実際に飲んでいるものです♪

まずひとつめはこちら

コスパ・お味共に◎です!

大きいドライフルーツがごろごろ入っており最後の一口まで楽しめます。

しっかりと歯応えがあって、噛めば噛むほど甘味がでてきます..!

送料も無料で翌日に届き、ポストに届くので便利です。

種類もいろいろあるので覗いてみてください。

ふたつめはこちら

こちらもめちゃくちゃ美味しくて、なんと茶葉まで食べれます!

びっくりですよね。いろいろなサイズがあり、やわらかくて美味しいのでぜひ召し上がってみてください。

見た目も綺麗なので、プレゼントすると喜ばれます♪

ギフトとしてはもちろん、自分用に買うのもオススメです!

 

フルーツティーの嬉しい効果

フルーツティーとは?

フルーツティーとは、ドライフルーツハーブティーを略したもので、ハーブティーの中に乾燥したフルーツが入っている飲み物です。
それぞれに嬉しい栄養素がたくさん含まれているので、組み合わせることで美容や健康への効果が更に期待できます!

ドライフルーツ

ドライフルーツは生のフルーツと比べて水分がなくなった分、
栄養も凝縮されております。
果物の皮部分も食べやすいのが嬉しいですね。
漢方薬にも使われています。

ハーブティー

乾燥されたハーブを煮出しして飲むドリンク。
メディカルハーブとも呼ばれ、
人間に元々備わっている治癒力を活用する療法があります。

このふたつが組み合わさった飲み物がフルーツティーです。

どちらもいかに身体への効果がいいか感じられますね。

 

フルーツティーの嬉しい身体への効果3つ

①美肌

フルーツティーには美肌効果があります。

多くのフルーツに含まれるビタミンCは、肌のコラーゲン生成を助け、抗酸化作用で老化防止に役立ちます。

また、フルーツティーは水分補給にも効果的で肌の潤いを保ちます。

②ダイエット

フルーツティーはダイエットにも効果的です。

カロリーが低く、水分補給に最適で、満腹感を得やすいため間食を減らすのに役立ちます。

また、フルーツの自然な甘みが甘い飲料への欲求を抑えることができます。

ビタミンやミネラルが豊富で、代謝を促進し、体内のデトックスを助ける効果も期待できます。

定期的に飲むことで、健康的なダイエットをサポートします。

即効性はないですが、継続することで身体の体質自体を脂肪を溜めずらい状態に変えることが期待できます!

 

③デトックス効果

水分補給を促し、体内の不要な物質を排出するのに役立ちます。

抗酸化物質が豊富で、フリーラジカルから身体を守り、細胞の健康をサポートしてくれます。

また、自然な利尿作用により余分な水分や毒素の排出を助けて消化を促進し腸内環境を改善します。

これらの効果により、体内のクレンジングが促進され、健康を維持するのに役立ちます。

こちらも薬ほどの即効性はないようですが、毎日の積み重ねで効果が期待できます。

 

フルーツティーの嬉しい心理的作用3つ

①リラックス効果

フルーツティーの自然な甘みと香りは心を落ち着かせ、ストレスが軽減されます。

多くのフルーツティーはカフェインフリーで、穏やかな気分に導くため就寝前のリラクゼーションにも適しています。

また、温かい飲み物は体を温め、リラックス感を高める効果があります。

仕事や勉強中の休憩中に取り入れるだけで、ホッと一息リラックスできますね。

 

②ストレス解消・緩和

フルーツティーはストレス解消に効果的です。

香り高いフルーツの香りは心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらします。

カフェインフリーのため、神経を刺激せず、穏やかな気持ちに導きます。

また、温かい飲み物は全身をリラックスさせて心身の緊張を和らげます。

フルーツティーを飲むことで、ストレスを解消・緩和してくれる効果があります。

③安眠効果

フルーツティーには安眠効果があります。

多くのフルーツティーはカフェインフリーで、就寝前に飲んでも心地よい眠りを妨げません。

フルーツの自然な甘みと香りはリラックスを促し、心身を穏やかな状態に導きます。

日々のストレスから解放され、リフレッシュした朝を迎えるためにフルーツティーは理想的な夜の飲み物です。

自律神経が整う効果もあり、眠る前でも安心して飲むことができます。

※安眠効果を希望される方は、購入の前にノンカフェインかどうかご確認ください。

 

まとめ

今回はフルーツティー食べる?食べない?作り方とオススメギフトについて紹介しました。

本来フルーツティーは食べていい、美味しいものなのですがオシャレなカフェだと食べづらかったりしますよね。

フルーツティーの作り方や、おすすめギフトについても紹介しました。金額も幅広いので、プチギフトとしても喜ばれますよ!

また、フルーツティーの嬉しい効果についてもご紹介しました。

効果は薬ほどの即効性はなくとも、天然成分なので副作用もありません。

身体に優しくて安心して続けられますよね。

わたしも記事を書いてる途中に1度頂きましたが、また飲みたくなってきました・・!

美味しいのではまってしまいますが、一度に大量の摂取にはご注意下さい♪

ABOUT ME
yupi
関西在住、OLブロガーのyupiと申します。日常のちょっと気になるコトだったり、トレンドまで幅広く発信しております。